¿Conoces todos los beneficios del AOVE?

Lo cierto, es que el aceite de oliva es uno de los productos imprescindibles de la dieta mediterránea y su consumo no debe faltar en el día a día.Desde BuenSalud no solo te ofrecemos un excelente producto y de gran calidad, sino que queremos compartir con nuestros usuarios cuáles son sus principales beneficios, para que disfrutes de una mente y cuerpo sanos.

Los beneficios del aceite de oliva

Los beneficios del AOVE son abundantes, de ahí a que su consumo sea tan recomendado. Pero… ¿sabías que puede ayudarte por dentro y por fuera?

El AOVE para la piel puede potenciar la hidratación y combatir la sequedad. Asimismo, es altamente recomendable para curar cicatrices, heridas, etc. Es uno de los hidratantes naturales más potentes.

Otra de sus grandes ventajas dentro de la estética, es que contribuye a luchar contra el envejecimiento. Está constituido por gran cantidad de ácidos grasos naturales y vitaminas E y K. También presenta importantes beneficios para el cabello, porque puede mejorar su aspecto, dándole mayor brillo y aumentando el crecimiento.

Posee también importantes propiedades anticancerígenas. El componente oleocantal que se encuentra en el AOVE, puede matar dichas células sin dañar a las demás. Asimismo, también tiene una acción antiinflamatoria, ayudando a reducir los problemas asociados a los músculos y este tipo de dolencias.

De entre los demás beneficios del AOVE, destacamos también que mejora la circulación, controla el colesterol (debido a que permite que se regule) e incluso puede reducir los casos de diabetes tipo II en un 50%.

Se dice además que su consumo (en cantidades moderadas) ayuda a perder peso, de ahí a que se recomiende en las dietas mediterráneas. Esto es debido a que proporciona una sensación de saciedad y estimula la pérdida de peso.

En lo que respecta a la mente, su consumo protege a las personas contra el deterioro cognitivo. Es decir, dichas grasas saludables monoinsaturadas protegen la memoria y la capacidad de aprendizaje.

Ahora que conoces los beneficios del AOVE, que sepas que introducirlo en tu dieta diaria hará que disfrutes de una mente sana y feliz.

 

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